Die Partnerschaft in der Schwangerschaft stärken
Wie sich die Beziehung während der Schwangerschaft verändert
In den letzten Jahren hat sich das Verständnis von Schwangerschaft gewandelt: Sie ist längst nicht mehr nur eine körperliche Veränderung der Frau, sondern ein bedeutendes Lebensereignis für das Paar. Während der neun Monate der Schwangerschaft spielen verschiedene Aspekte eine wichtige Rolle:
- die inneren Prozesse jedes werdenden Elternteils,
- die Dynamik in der Partnerschaft,
- die Beziehungen zu den Familien
Was passiert im Körper und in der Psyche der werdenden Mutter
In der Schwangerschaft durchläuft die Frau zahlreiche körperliche und seelische Veränderungen. Die hormonellen Umstellungen bringen vielfältige Reaktionen mit sich: Neben körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Übelkeit oder Kopfschmerzen schwanken auch die Gefühle stark, von Freude und Aufregung über Angst bis hin zu innerer Ruhe.
Die werdende Mutter richtet ihren Fokus stärker auf sich selbst und das, was in ihr vorgeht. Mit der Nähe zum Geburtstermin wachsen die Sorgen rund um die Geburt, aber auch die Vorstellungen und Träume vom Baby. Zudem beginnt eine Neuorientierung im Mutter-Dasein, die oft eine Auseinandersetzung mit der eigenen Mutterrolle und den darin erfahrenen familiären Mustern bedeutet, als Inspiration oder als Abgrenzung.
Was bewegt den werdenden Vater?
Der Mann erlebt die körperlichen Veränderungen nicht direkt, ist jedoch emotional stark in die Bindungsentwicklung zum ungeborenen Kind eingebunden, die meist mit der Geburt ihren Höhepunkt erreicht. Auch er durchlebt Unsicherheiten, Sorgen und Zweifel bezüglich der großen Verantwortung als Vater. Seine Aufgabe besteht darin, die Partnerin zu unterstützen und ihr Wohlbefinden zu sichern, zugleich gestaltet er seine eigene Vorstellung von Vaterschaft, oft geprägt durch das Verhältnis zum eigenen Vater. Dieser symbolische Vaterbezug hilft ihm, Eigenschaften seines Vaters zu übernehmen oder abzulehnen, um seine eigene stabile Vaterrolle zu formen.
Die Partnerschaft während der Schwangerschaft bewusst gestalten
Während der Schwangerschaft durchlaufen beide Partner eine wichtige Entwicklung, von einem Paar zu Eltern. Die mentale und emotionale Entwicklung für das Kind beginnt bereits vor der Geburt und bietet eine wertvolle Chance für das Paar, gemeinsam zu wachsen.
Wichtig ist, diese Zeit als „Wir“ zu erleben und den gegenseitigen Austausch von Gefühlen, Gedanken und Ängsten offen zu halten. Kommunikation stärkt die Beziehung und schafft eine Basis für den Dialog in den kommenden, oft herausfordernden Elternjahren.
Die Schwangerschaft betrifft beide Partner gleichermaßen, daher sind Nähe und gegenseitige Wertschätzung entscheidend, um Stress zu bewältigen und Raum für das neue Familienmitglied zu schaffen. Gemeinsame Aktivitäten wie Arztbesuche, die Planung des Kinderzimmers oder der Einkauf von Babyausstattung fördern das Gefühl von Verbundenheit und zeigen gegenseitige Führsorge für die entstehende Familie.
Rossana Gonella
Psychologin
Seit vielen Jahren begleitet sie Eltern bei der anspruchsvollen Aufgabe der Erziehung. Sie arbeitet mit Erwachsenen und Kindern daran, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihr persönliches Potenzial voll zu entfalten. Zudem ist sie Expertin für Entspannungs- und Imaginationstechniken.
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