Sport und Mutterschaft

Sport während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist nicht nur möglich, sondern wird aufgrund der zahlreichen körperlichen und psychologischen Vorteile sogar empfohlen.

 
Als Mutter sportlich aktiv bleiben 

Die Vorteile von Sport für Sie und Ihr Baby

Chicco und das nationale italienische olympische Committee (CONI) haben eine Studie zu den Auswirkungen sportlicher Aktivitäten auf Profisportlerinnen während der Schwangerschaft und nach der Geburt veröffentlicht. Die Studie zeigt, dass körperliche Aktivitäten während der Schwangerschaft sicher und ratsam sind, und zwar nicht nur für Frauen, die bereits an das Sporttreiben gewöhnt sind, sondern auch für solche, die nicht regelmäßig trainieren. Die Sensibilisierung für das Thema ist wichtig: Bewegung, auch während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt, ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby von Vorteil.

 

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Dr. Luca Bonaguidi Athletiktrainer

Körperliche Betätigung während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist sicher und wird empfohlen. Die Aufsicht eines Arztes und von entsprechenden Fachkräften ist empfehlenswert, und das Training sollte an die individuelle Einstellung der Frau zum Sport angepasst werden.

 

Ratschläge von unseren Experten

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Die Vorteile von Sport während der Schwangerschaft

Sport ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und fördert die Gesundheit in allen Lebensphasen, einschließlich der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt.

Dr. Testa gibt Ihnen ein paar nützliche Ratschläge.

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Tipps für sportliche Aktivitäten während der Schwangerschaft

Was sollten Sie beachten und welche Aktivitäten sind für die Zeit vor der Geburt geeignet?

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Tipps für sportliche Aktivitäten nach der Geburt

Sport nach der Schwangerschaft: Wann Sie wieder einsteigen können und was Sie dabei beachten sollten.