Wohlfühlen trotz Bauch

Kleine Unannehmlichkeiten, die durch die Volumenzunahme von Brust- und Bauch verursacht werden, lassen sich während der Schwangerschaft nicht vermeiden.

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In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper kontinuierlich. Durch Hormone werden die Brüste schnell fester und voller, die Konturen werden weicher und die Wölbung des Bauchs erschwert die Beweglichkeit. Die Stimmung der werdenden Mutter kann schwanken, jedoch werden all diese kleinen Unannehmlichkeiten durch die Freude der Schwangerschaft ausgeglichen.

 

Eine intensive Pflege des Körpers bietet der werdenden Mutter eine wunderbare Möglichkeit, an der fortwährenden Veränderung Teil zu haben und ist gleichzeitig sich selbst und dem erwarteten Baby Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken. Das Beste für Mutter und Kind sind eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, selbstverständlich die Vermeidung von Alkohol, Tee, Kaffee und Rauchen sowie ein gesunder Lebensstil mit entspannenden Spaziergängen an der frischen Luft.

 

Darüber hinaus empfehlen sich bequeme Kleidung und spezielle Unterwäsche wie ein guter BH aus Naturfasern mit breiten Trägern zur besseren Gewichtsverteilung, der die voluminöser gewordene Brust unterstützt. Ein besonderer Gürtel kann Bauch und Rücken entlasten und dabei Lendenschmerzen und dem Nachlassen des Bindegewebes vorbeugen.